OMAD (One Meal a Day): Chancen und Risiken der Ein-Mahlzeit-am-Tag-Ernährung
OMAD (One Meal a Day) erklärt: Erfahre, wie die Ein-Mahlzeit-am-Tag-Ernährung funktioniert, welche Chancen und Risiken sie birgt und für wen sie geeignet ist.
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#gewichtsreduktion
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Fasten gegen Gelenkschmerzen: Wie Essenspausen Entzündungen lindern können
Fasten kann Entzündungen senken, den Stoffwechsel regulieren und Gelenkschmerzen nachhaltig lindern. Erfahre, welche Fastenformen geeignet sind, wie du sicher startest und Fasten mit einer entzündungshemmenden Ernährung kombinierst.
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Knochenbrühe beim Fasten: Segen oder Fastenbruch?
Knochenbrühe beim Fasten: Erfahre, ob sie das Fasten bricht, welche Vorteile sie für Darm, Gelenke und Elektrolyte bietet und wie du sie sinnvoll in Intervall- oder Heilfasten integrierst.
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