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Fasten ohne Vitaminmangel: Wie du gesund durch die Fastenzeit kommst

Fasten bringt viele gesundheitliche Vorteile, doch die Gefahr eines Vitaminmangels ist real. Erfahre, wie du beim Fasten einem Nährstoffmangel vorbeugst, gesunde Brühen und Säfte einsetzt und wann Supplemente sinnvoll sind. Tipps für gesundes Fasten, ohne an Vitaminen zu sparen.