Meditationsprogramme gegen Depressionen: Wissenschaftlich bewährte Ansätze zur Symptomlinderung
Erfahren Sie, wie Meditationsprogramme wie MBSR und MBCT Depressionen lindern. Wissenschaftliche Studien belegen Effekte auf Symptome, Gehirn und Wohlbefinden. Praktische Tipps inklusive.
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