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Entdecken Sie, wie Nüsse und Samen als natürliche, langanhaltende Energiequellen dienen. Erfahren Sie mehr über gesunde Fette, Proteine und Mikronährstoffe für stabile Vitalität und mentale Leistung.
Die besten Frühstücksideen gegen das morgendliche Energietief. Erfahren Sie, wie die richtige Kombination aus Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten Ihren Blutzucker stabilisiert und für langanhaltende Konzentration sorgt.
Traubenkernöl besitzt einen hohen Rauchpunkt, ist aber wegen seines hohen Gehalts an mehrfach ungesättigten Fettsäuren nicht für jede Hitze geeignet. Erfahre, wie du Traubenkernöl richtig einsetzt, welche Temperaturen sinnvoll sind und wie du Geschmack & Gesundheit optimal verbindest.[web:2][web:4][web:7]