Einleitung: Was ist Sanddornöl?
Sanddornöl wird aus den leuchtend orangen Beeren des Sanddornstrauchs gewonnen. Es ist in zwei Hauptformen erhältlich: als Fruchtfleischöl und als Kernöl. Sanddornöl ist international geschätzt – nicht nur wegen seiner intensiven Farbe, sondern auch aufgrund seines Reichtums an Vitalstoffen und vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten in Kosmetik, Ernährung und Medizin.
Herkunft und Herstellung
Sanddorn (Hippophae rhamnoides) wächst vorrangig in küstennahen Regionen Europas und Asiens und übersteht extreme klimatische Bedingungen. Die kleinen Früchte werden vor allem in den Herbstmonaten geerntet. Aus ihnen wird mittels Kaltpressung und anschließender Zentrifugierung das hautschmeichelnde Öl gewonnen. Das Fruchtfleischöl besitzt eine tieforange Farbe, während das Kernöl meist heller erscheint und beinahe farblos bleibt.
Inhaltsstoffe: Geballte Vitaminpower
- Extrem hoher Gehalt an Vitamin C – mehr als Zitronen
- Beta-Carotin (Provitamin A)
- Vitamin E und B-Vitamine
- Mineralstoffe: Zink, Magnesium, Kalium
- Ungesättigte Fettsäuren – u. a. seltene Omega-7-Palmitoleinsäure
Die Öle unterscheiden sich im Fettsäureprofil. Während das Fruchtfleischöl viel Palmitoleinsäure und Carotinoide enthält, punktet das Kernöl durch einen besonders hohen Anteil an Linolsäure und Polyphenolen.
Wirkung und gesundheitliche Vorteile
- Stärkung des Immunsystems
- Hautschutz und Förderung der Hautregeneration
- Wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und antioxidativ
- Unterstützt die Wundheilung und hilft bei Sonnenbrand, Ekzemen und Akne
- Attraktives Anti-Aging-Öl aufgrund seiner Schutzfunktion vor freien Radikalen
Diese Wirkung beruht vor allem auf den enthaltenen Vitaminen sowie den starken sekundären Pflanzenstoffen und Antioxidantien. Die enthaltenen Omega-Fettsäuren fördern zudem die Feuchtigkeitsbindung der Haut und können die Hautbarriere langfristig stärken.
Sanddornöl in der Hautpflege
Sanddornöl wird von Kosmetiker:innen und Dermatolog:innen besonders für reife, trockene oder gereizte Haut empfohlen. Fruchtfleischöl beruhigt die Haut und unterstützt die Regeneration. Seine kräftigende Wirkung auf das Hautbild ist durch zahlreiche Erfahrungsberichte und erste wissenschaftliche Studien belegt.
- Ideal auch bei Neurodermitis und Psoriasis
- Lindert Symptome bei Verbrennungen und kleinen Hautverletzungen
- Fördert ein ebenmäßiges, frisches Hautbild
Kernöl wird bei fettiger oder unreiner Haut eingesetzt, da es die Talgproduktion zu regulieren scheint und die Hautbalance fördert.
Anwendung und Einnahme
- Pur oder in Kombination mit anderen Ölen äußerlich anwenden (Gesichtsöl, Salbe, Lotion)
- Als Nahrungsergänzung – Sanddornöl kann innerlich eingenommen das Immunsystem sowie Entgiftungsprozesse unterstützen
- Als Zutat in Smoothies oder Salaten (für die typische fruchtig-säuerliche Note)
Wer das Öl für die innere Anwendung wählen möchte, sollte auf hochwertige, kaltgepresste Bio-Qualität achten.
Unterschiede: Fruchtfleisch- und Kernöl
- Fruchtfleischöl: Hoher Anteil an Omega-7 und Carotinoiden, intensiv orange, ideal für trockene/reife Haut und zur Förderung der Regeneration
- Kernöl: Mehr Linolsäure, heller, geeignet für unreine/fettige Haut und zur Feuchtigkeitsregulierung
Studienlage und Forschung
Zunehmend werden die positiven Effekte von Sanddornöl in Studien bestätigt. Insbesondere die Hautbarriere-stärkende Wirkung und die entzündungshemmenden sowie antioxidativen Eigenschaften stehen im Fokus.
Sanddornöl eignet sich damit auch als unterstützendes Pflegemittel für entzündliche Hauterkrankungen und als Schutz vor den Auswirkungen von Umweltstressoren wie UV-Strahlen und Feinstaub.
Sicherheit und mögliche Nebenwirkungen
Sanddornöl ist allgemein sehr gut verträglich. Es kann in seltenen Fällen zu Hautreizungen kommen, beispielsweise bei sehr empfindlicher Haut oder Allergien gegen manche Pflanzeninhaltsstoffe. Vor der ersten Anwendung empfiehlt sich ein kleiner Verträglichkeitstest. Für Schwangere und Stillende ist die Anwendung nach Rücksprache mit einer Fachperson meist unproblematisch.
Fazit
Sanddornöl vereint jahrhundertealtes Heilpflanzenwissen mit modernem, ganzheitlichem Lifestyle. Ob als kosmetischer Booster für jugendliche Haut, ausgefallene Zutat in der Küche oder als natürlicher Schutz für das Immunsystem – das goldgelbe Öl gilt als echter Alleskönner. Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten machen es einzigartig und zeitlos beliebt.
